全面管理五官可长寿

五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。实施时应选择安静、幽雅、通风良好的环境，室内外均可。按摩前洗手，指甲癫痫怎么检查出来不宜过长，并先搓热双手掌。按摩时要保持情绪稳定，思想集中，肢位置或坐或立，以舒适为度，呼吸平稳、舒畅、自然，操作随着心中默数而有节律地进行。

一癫痫失神性发作用药、耳采用坐、站姿势，排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两手中间的三指同时齐动轻击后头枕骨若干昆明哪里治疗癫痫次。之后两手掌骤然离开两耳孔，再压再离，周而复始地进行数分钟，让耳内产生一中温热的舒服感成都治疗癫痫哪家医院很好。一日可锻炼3--5次。

二、眼坐、臥、站勢均可，先是收心定神和放松身體，然后用力閉緊雙眼，一閉一開，反復進行。閉眼時眼眶要適當用力，且心思要集中到眼成都癲癇病醫院的部位上來，開時想反，要使眼部盡量放松，使之有一種很舒服的感覺。每日鍛煉數次，每次約5分鐘女性癫痫病的治疗方法時間。

三、齿任何姿势均可，静心聚神后、即可进行闭成都神康癫痫病医院嘴叩齿锻炼。上下牙齿紧咬时要适当用力，放开时相反，要让其尽量舒松。反复进行数分钟，每日锻炼若干次。若杂器叩齿锻炼之后，再进行鼓漱锻炼则更好。

四、鼻任何姿势均可，在安神静心之后，先两手掌互相搓热，然后对其鼻梁两侧进行上下来回按摩，至其发热为止;用两手拇指和食指对左右两侧迎香穴同时进行揉按;再用右手食指对鼻孔下方的人中穴进行揉按。一日数次，每次约5分钟。