每10个人中有2人患高血压预防是关键

高血压作为一种常见的慢性疾病，近年来患病率呈明显上升趋势。相关数据显示，目前我国约有2亿高血压患者，每10个成年人中有2人患有高血压。这也提醒大家，防治癫痫病如何诊断高血压刻不容缓。

正常人的血压随内外环境变化青少年患癫痫病的原因在一定安全范围内波动，而高血压则是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测成都癫痫病专业医院量血压达到收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱的水平。

高钠膳食、年龄、饮酒、精神紧张、家族史等是我国多数高血压患者发病的主要危险因素。同时，随着生活条件提升，超重和肥胖成为高血压患病率增长的又一诱因。

如不及时有效治疗高血压，会影响重要脏器如心、脑、肾的功能，很终导致这些器官功能衰竭，危险不容小觑。研究显示，将血压降低到目标水平癫痫病的危害是什么，可以显著降低心脑血管并发症的风险。舒张压每降低5毫米汞柱(收缩压降低10毫米汞柱)可使脑卒中的风险降低40%，缺血性心脏病的风险降低14%

使用血压计能帮你监控血压。建议选择使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计。每天早晨和晚上测量血压，每次测2~3遍，取其平均值。有的患者血压控制较平稳，可每周测量一次。但对初诊高血压或血压不稳定的患者，应连续家庭测量血压7天(至少3天)，取后6天血压平均值作为参考值。

很多高血压患者在降压路上怀有侥幸心理，觉得去药店买点药，能把血压降下来就万事大吉了，但这并不是很有效科学的防治措施。脑外伤癫痫病症状有哪些科学的防治应是药物治疗和非药物治疗相结合，通过改变不健康的生活方式来赢取健康是必不可少的。

非药物治疗主要指人们通过日常生活行为进行干预。主要方式有减少钠盐摄入，增加钾盐摄入;控制体重，不吸烟，不过量饮酒;进行适当体育运动;减轻精神重庆治疗癫痫的医院哪家很好压力，保持心理平衡。同时，非药物治疗适用所有高血压患者，尤其是有早发心血管病潜在风险的病人。

当非药物治疗不能有效控制血压时就要考虑看医生，进行药物治疗。选择降压药要谨记三个原则：遵从医嘱，坚持治疗;个体化用药、避免频繁换药;联合用药、合理搭配。

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