水果进食也要讲时差
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2018-5-23
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温馨提示: 喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么, ,发送 喝水 了解详情。 有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果很好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上云南癫痫病医院哪里好吃安神助眠……一起看看如何正确把握吃水果的“时差”。 山楂不宜早上吃 山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是癫痫哪里治疗很好呢空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。 早饭后吃西柚提神 西柚是孕期妇女*的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此很好在饭后使用,尤其是早饭后,郑州癫痫病医院哪家比较好可以迅速使大脑清醒。 餐前吃香蕉、红枣 香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“怎么预防成年癫痫天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化 新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化。 柿子很好晚上吃 柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。 (实习编辑:朱燕梅) |
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