慈禧精于药膳调理勤于按摩保健

慈禧(1835年～1908年)，清咸丰帝之妃，同治、光绪两朝实际很高统治者，清朝无冕女皇，生前，外人有以慈禧太后、圣母皇太后、那拉太后、西太后等称之者。

慈禧由同治皇帝封为太后，先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过50岁，而慈禧太后不但活到74岁，而且始终保持年轻人的体态，是内外兼补、医食同用的方法使她得以长寿。

精于药膳调理

慈禧能得以长寿，与她长期服用药膳有很大关系。慈禧太后经常服用一些用补益药加工制成的膏剂或丸剂，如养心延龄膏、保元益寿丹等，菊花延龄膏是慈禧一生中很喜爱、很常用的药膳，特别是到了老年，成了每天不癫痫病的治疗方法可缺少的膳食。在《慈禧光绪医方选议》一书中所选用的13个内服方中，使用的药物有75％以上是毒副作用小、能扶正祛邪、轻身益气和延缓衰老的药物。在慈禧服用的药方中，使用很多的是茯苓、白术、当归、白芍、砂仁等几种中药。此外，慈禧太后还经常外用长寿补益药，如将药物制成膏药外敷，循经取穴贴敷肚脐和腰部，达到增强机体免疫力、提高抗病抗寒能力的目的。她的内外兼补、医食同用的用药方法对今天的养生保健也很有启迪。

勤于按摩保健

慈禧的长寿也与大太监李莲英海南专治癫痫病医院精通按摩有很大关系。李莲英善于花言巧语、阿谀奉承，他早年在学习按摩养生术时得到名师指点，后经潜心钻研，使他的按摩养生术在清宫大有用场，颇得慈禧太后的欢心。

按摩，就是在人体一定的穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、扣、打、gun（扌衮）原发性癫痫能治好吗、扳、捏、踩等方法，达到舒筋健体、防治疾病、延年益寿的养生目的。按摩能舒通气血、通筋活络、调节神经系统功能，促进血液、淋巴液循环，增强抗病力，祛瘀化滞，缓解疼痛，调整人体机能，改善新陈代癫痫病的危害谢，消除疲劳，促进睡眠，抗衰老。常年坚持必然会祛病健身，延缓衰老。