浅谈柚子的营养价值以及药用价值

柚子是营养价值很高的水果，味道甜美可口，受到不少人群的喜爱，相信大家喜欢吃柚子不仅是因为其味道好，很大的原因是柚子营癫痫如何诊断养价值丰富，可以为健康保驾护航。

营养价值

柚子含有糖类、维生素B1、维昆明军海医院神经癫痫科生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

营养分析

⒈,柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）很好的食疗水果；

⒉,柚中含有大量的维生素C,能降低血液河南军海脑科医院预约挂号中的胆固醇；

⒊,柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

柚子

⒋,柚子还有增强体质的贵阳能治好癫痫病的医院功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

⒌,新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；