两岁宝宝食谱及做法有哪些

在生活中宝宝要想长身体长得好，那么当然营养的也是可是少不了的。特别是对于两周岁的宝宝他们的牙齿已经基本长齐有了咀嚼和吞咽的功能，那么在生活中给宝宝制作一些美味的食物帮他们，营养吸收成长身体更好。今天我就为朋友们具体的讲一讲，适合两周岁宝宝吃的一些营养食谱，赶快来了解一下吧！

2周岁宝宝菜

1：肉丝豆腐干蒜苗

材料：猪肉50克、蒜苗200克、香干豆腐50克;生抽、盐、姜各少许

做法：

1、猪肉洗净切丝，蒜苗择洗好，切成3厘米长的段，豆腐干切成丝。

2、锅置火上，放油烧热，下蒜苗翻炒，再下蒜苗翻炒，再放入姜丝、肉丝、生抽同炒，炒熟盛出。

3、油锅烧热，放入豆腐丝炒几下，再将已炒好的肉丝、蒜苗放入，放盐炒熟盛出。

2周岁宝宝菜谱2：

韭菜肉丝

材料：瘦肉50克、韭菜50克、植物油适量、哈尔滨市羊角风哪家医院治疗好黄酒1小匙、盐、香油各少许

做法：

1、瘦肉切成细丝，韭菜浸泡在淡盐水中20分钟后，捞出冲洗干净，切成段。

2、起油锅烧热后，加入瘦肉丝煸炒至变色，加盐、黄酒后炒匀，再下入韭菜段，翻炒两下，加入一点盐，滴入香油，即可。

2周岁宝宝菜谱3：

土豆烧排骨

材料：猪排500克、土豆2个、植物油、姜末医治癫痫的很好方法、蒜末、醋、黄酱、高汤、八角、白糖各适量。

做法：

1、土豆去皮切成块;排骨剁成小块，在沸水中略焯去血水。

2、油锅烧至七成热，放姜末、蒜末和排骨翻炒，炒到排骨变色时加入黄酱炒，再加入高汤漫过排骨，倒一点点醋，放1小块八角香料和少许白糖。盖上盖子，大火烧开后转小关慢炖，至排骨熟加入土豆，大火再次烧开后转小火熬，土豆熟后便收汁起锅。

2周岁宝宝菜谱4：

鸡丝拌苦瓜

材料：鸡胸肉150克、苦瓜100克、鸡蛋1个、花生油适量、生抽1小匙、盐、醋、香油各少许

做法：

1、将鸡胸肉切成细丝，放入碗内，打入鸡蛋搅拌均匀，加盐和生抽腌一下。

2、苦瓜洗净，切丝后，用热水烫熟，沥干、晾凉。

3、婴幼儿癫痫治疗方法起油锅烧热后，放入鸡丝炒熟，捞出，沥净油。

4、鸡丝放入盘中，上面加上苦瓜丝，然后浇上醋、香油和少许盐调成的汁，即可。

2周岁宝宝菜谱5：

软炸蔬菜

材料：白菜1怎么预防男性癫痫效果更好片、芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许

做法：

1、将蔬菜洗净，分别切成小片。

2、油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄;逐一放入盘中，用一小碟放盐作为调味即可。

通过上面的介绍，大家现在应该对这些适合两周岁宝宝吃的营养菜谱的具体做法，都了解得很具体了。孩子的成长营养是很关键的，所以作为妈妈们掌握一些好的烹饪方法，在生活中多给宝宝制作营养美味的食物，对他们的健康更好。