疏肝理气的穴位 肝气郁结疏肝理气按摩什么穴位

肝是人体的重要身体器官，承担了很多的职能。但是日常生活中，很多女性会出现肝气郁结的症状，例如失眠、情绪不稳定等现象。肝气郁结可以按摩某些穴位来治疗，一起看看疏肝理气的穴位有哪些吧~

疏肝理气按摩什么穴位1、足三里

足三里是我们经常会说到的一个穴位，按摩或者是艾灸足三里可以起到调理脾胃，补肝益气，通经舒络，祛风化湿的作用，如果有肝气郁结的症状可以通过刺激足三里来帮助改善。

2、膻中穴

位于两乳之间，有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。

3、太冲穴

太冲穴被称为人体第一大要穴,中医上常把太冲穴比喻为人体的出气筒。太冲穴是最大限度的将郁结的肝气疏散出去。

女性肝气郁结的症状有哪些

1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、女人肝气郁结导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

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