夏天瘦身饮品大推荐

减肥，是每个女人在相当长的时间内都会坚持做的一件事。但总有那么些人，永远都在寻找减肥方法的路上，似乎没有一种是适合自己的。

今天就让小编带你们一起来了解一下饮品类减肥法的效果吧。

苹果汁

也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇癫痫病急救，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。

苹果含有丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体癫痫病咨询水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。

黑豆浆

如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢！

黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮，做成五谷豆浆，营养更丰富，让每天的口味都充满着新鲜感。

红茶

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红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感；冬沈阳癫痫病专业医院哪里很好天则能暖和身体，维持体内的生理平治癫痫医院哪家比较好衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质哈尔滨哪家医院能治疗癫痫病，缓和身体的水肿。

同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。

芦荟荷叶枸杞茶

材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞

做法：MM们都知道，一起一起下杯子，泡510分钟就好喝啦

(汝汝喝了3杯就开始BB啦！真的很有效果哦！肠子润润的，绝对不是喝翻泻叶的那种效果！养颜排毒，任何时候都是好选择！)

普洱茶

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

银耳红枣枸杞汤

材料：银耳。红枣少许。枸杞一把。冰糖适量

做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时

(汝汝是属于那种阳虚型的MM。所以据新疆治疗癫痫病医院哪里好说条理阳虚体质的减肥尚品里面就有银耳与枸杞哦！详细取证来自08年6月女刊瘦美人增刊。银耳含大量胶质对养皮肤也是很好的哦！非常美味也非常的漂亮！)